Die kostenlose Workshop Woche.

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Wir treffen uns am Montag, Dienstag und Mittwoch um 20:15h

am Donnerstag und Freitag um 18h

am Samstag um 16h

jeweils ca. 1 Stunde für Dich und Deinen guten Schlaf!

Die Workshops finden via Zoom statt.

Was Dich in der Woche erwartet:

Entspannung! Täglich eine Entspanungsübung
lerne alle 5 Lebensbereiche, die Deinen Schlaf beeinflussen
erfahre was Deinen individuellen Schlaftyp kennen
Bewegung und sanftes Yoga als Basis für eine gute Nacht
Rezepte aus meiner italienischen Ayurvedaküche
Wie Du Deinen Tag-Nacht-Rhythmus beeinflussen kannst
und vieles mehr!

Bitte beachte:

Die Workshop Woche ist nichts für Dich wenn:

Du aus gesundheitlichen Gründen unter Schlafstörungen leidest
aktuell ernsthaft erkrankt bist
ein Wundermittel gegen Schlafstörungen erwartest

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